小青柑的功效與作用減肥_小青柑的功效與作用
1、哈嘍，大家好，我是棉言麻語，每天都會有不同的精彩資訊分享給你。
2、今天我們就來討論一下，青柑、橘子、橙子有什么區別，都有著什么功效和作用？下面我們來具體說一下。
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3、橘子是桔子的同一品種和另稱。
4、橙子，一般用于擠汁，皮亮色桔紅，不易剝開，切兩半可以清楚地看到像以前的的形狀。
5、一般切片吃，或雞尾酒的裝飾。
6、還有一種是這樣解釋的，橘子的皮最好剝，剛上市的時候味特別酸，而且是青色的，過段時間就會出很甜的橘子，在天氣變冷后就會變得不好吃.橙子聞起來有一種很香的味道，如果直接聞聞不到可以摳開一小塊.橙子底部有一個大的坑的最好，挑的時候要挑這種，最好吃臍橙，臍越大越好.(橙色那種)味比較苦橘子和橙子除了外觀不一樣以外，營養價值也不同。
7、橘子含有豐富的糖類（葡萄糖、果糖、蔗糖）、維生素、蘋果酸、檸檬酸、食物纖維以及多種礦物質等。
8、其具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效。
9、尤其對老年人、急慢性支氣管炎以及心血管病患者來說更是不可多得的健康水果。
10、由于橘子中含有豐富的維生素C和尼克酸等，它們有降低人體中血脂和膽固醇的作用，所以，冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好處。
11、特別提醒：橘子多吃會出現口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結等癥狀，同時為避免其對胃黏膜產生刺激而引起不適，最好不要空腹吃橘子。
12、胃腸、腎、肺功能虛寒的老人也不可多吃，以免誘發腹痛、腰膝酸軟等病癥。
13、雖然放入冰箱可以保存很長時間，但最好不要存放太久，新鮮的食物總是最有益的。
14、每天使用量為2-3個。
15、橙子中含有豐富的果膠、蛋白質、鈣、磷、鐵及維生素BB2、C等多種營養成分，尤其是維生素C的含量最高。
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