時訊：五紅湯是稀一點好還是稠一點
五紅湯里面會有各種各樣的營養食材，它的做法比較多，吃起來比較簡單，深受人們喜歡。五紅湯如果水放多了，就會變得比較稀，水放少了，就會變得比較稠，主要看個人口味。
(資料圖片)
看個人口味，都可以起到保健效果。
在熬煮的時候添加的水量，要看自己喜歡吃什么樣口味的湯汁，喜歡吃濃稠一點的口感可以按照1:6的比例，喜歡稀一點的食物就可以加8倍的水，這就要看自己喜歡什么樣的口感。
愛吃比較甜口的湯汁，可以在加紅糖的時候多加一點調一下味道，但是不要放的太多，糖吃多了還是不太好。
花生和紅豆需要提前一個晚上把它浸泡在水中，這樣熬煮之后的才會有軟爛的口感，吃著對胃會有很好的保護。
水不要太多，也不要太少。
五紅湯有補氣養血、美容養顏、活血化瘀的功效和作用。五紅湯主要原料是枸杞、紅棗、紅豆、紅花生和紅糖。紅棗中含有大量的鐵元素，可以用來治療缺鐵性貧血，適用于貧血或面色蒼白的患者，有補氣養血的作用。五紅湯中含有維生素C，具有美容養顏的功效，還含有蛋白質等，可以促進生長發育，還具有活血化瘀的功效。
1、補充營養
五紅湯含有蛋白質、脂肪、氨基酸、微量元素、維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2、鐵、鈣、鉀等等。
2、保護肝臟
五紅湯所含的糖類，蛋白質，脂肪，是保護肝臟的營養元素，能促進肝臟合成蛋白，增加血清紅蛋白與白蛋白含量。
3、促進血液循環
五紅湯富含鐵元素，有補血、促進血液循環的效果。
4、預防色斑
五紅湯也含維生素C、維生素A等多種維生素，可以抗氧化，防止黑色素在體內沉積，預防色斑產生。
